生活

1.鸡胸肉切丝，加盐、料酒、生抽、淀粉拌匀腌制10分钟。2.芹菜择洗干净切段。3.锅中放水烧开，加点盐和油，放入芹菜焯水，捞出过凉水保持芹菜的绿色。4.锅中放油烧热，下入肉丝翻炒变色。5.倒入焯水后的……

1.香芹斜切段，胡萝卜切菱形片备用。2.玉子豆腐切成一厘米左右的厚片。3.玉子豆腐均匀沾上玉米淀粉。4.起锅加适量油，油温五成下玉子豆腐，小火慢慢炸到金黄。5.煎好的玉子豆腐捞出来备用。6.锅里留少许……

1.中国好邻居送了一盘已泡去苦水的苦笋。如是新鲜苦笋就要先去壳，然后放高压锅煮饭档压熟，再用手撕成长条（但邻居已切片处理了），放在大盆的清水中浸泡，其间要多次更换清水，直至苦味变淡。2.咸菜剁碎，姜切……

1.茄子刷油。2.青红尖椒少许。3.烤制15分钟。4.倒入小石窖大蒜酱。5.撒上青红尖椒。6.再烤制3分钟。7.出菜。

1.准备好食材备用。2.锅中放入葱姜蒜，一勺料酒将猪肉焯水。3.焯水过的猪肉捞出过凉水洗净备用。4.锅中油预热，放入冰糖炒出糖色。5.放入猪肉煸炒上色。6.将辅料放入。7.倒入一勺生抽。8.半勺老抽，……

近些年，睡眠质量发生问题的人是越来越多，他们在发生睡眠质量差的同时，让自己饱受折磨，甚至有些影响工作和身体。因此睡眠质量好是他们非常希望的，但他们却不知该怎么做，其实想要睡眠质量好，要牢记这几句话。想要睡眠质量好要牢记哪几句话?1、睡前不玩手机随着智能手机的问世，让很多人在平时都需要携带手机，它在带来便利的同时，也严重危害着身体，很多人原本健康的身体因为没有注意休息而出现疾病。大多数人在被手机的影响下，发生睡眠质量差的现象，特别是很多年轻人，喜欢深夜窝在被窝中看手机，这种行为很容易让大脑在睡觉前…

性生活是非常消耗体力的，若是频繁的性生活，势必会消耗人们的体力和精力，对身体带来一定的损伤，很多男性非常好奇一次性生活会消耗多少的精力，如何能快速的恢复正常呢。性生活一次会消耗多少体力?一次性生活会消耗过多的精力，对于健康的成年男性来说，一次性生活能射出5毫升左右的精液，在射出来的精液里面会有2亿左右个精子。每次性生活时男性达到性高潮，射出来的精液是释放的过程会消耗精力。另外，在精液里面含有大量的核糖核酸，水分微量元素以及蛋白质，大量的精液被排出后就会流失这些营养成分，对身体健康带来一定的损伤。…

在人类性活动的过程中，掌握一些技巧是非常有益的。性关系与性和谐是维系夫妻关系的重要纽带。刺激性高潮的性技巧：亮着灯光发表在《性行为档案》杂志上的一项研究发现，男性不仅在性生活中注重视觉刺激，女性也会受到视觉刺激。做爱前后，你可以开灯睁开眼睛，这有助于你观察对方在交流时的反应。在镜子前做爱，或者在性生活中看激情电影，都有助于增强双方的激情。性权力由一方行使传统上，夫妻在性方面应该是平等的，但新概念提出性的力量可以由夫妻的一方控制。只要夫妻能从性中得到满足和快乐，谁拥有主动权并不重要。如果一个女人能…

性活动是每个人都不好意思谈论却每天都在思考的日常活动。性生活中的一些技巧可以使性和谐更加完美。性交并不意味着僵硬地保持姿势和进出。现代社会追求享乐的节奏将抛弃无享乐的性交。性学家认为，在享受一场伟大的床上性爱运动之前，准确识别他们的性敏感区将使你的快乐指数提高三个级别，使性失快感更加强烈。1、私部男人的情绪注意力有时会分散，但身体愉悦的中心是非常集中的。上半身用来思考和判断，下半身用来承受快乐的触碰。别以为只有女人才像水。男人在特定的时间需要特别的安慰。千万不要把“他”等同于汽车的把手。即使出于…