您的位置 首页 健康

冬天泡脚,有祛湿的功效吗?

虽然这两天天气比较温暖,但是下个星期就要迎来大幅度降温了,那么这个时候泡脚能起到祛湿的功效那?该怎么泡脚才更养生呢?

虽然这两天天气比较温暖,但是下个星期就要迎来大幅度降温了,那么这个时候泡脚能起到祛湿的功效那?该怎么泡脚才更养生呢?

冬天泡脚的好处是什么

1、通经脉

泡脚可以帮助很好地疏通经络,很多疾病就不会发生,在泡完后人也会感觉身体轻松很多。

2、供暖

冬季天气寒冷,睡觉前泡个脚,能把脚掌泡暖和,那对睡眠也是很有好处的。

3、促进血液循环

泡脚能使体内循环加强,让血液输送至足部末梢。这能减少高血压、心脏病及中风等高危险疾病的发生几率。

4、改善心脏功能

泡脚后,脚部的血液循环能得到有效的改善,脚部不仅血液增多,而且血液流通速度也会加快,这样心脏的负担就可以在一定程度上得以减轻。


红极参炒茼蒿

相关阅读:祛湿食疗方大全


怎么泡脚最养生

1、水温适宜

水温不宜过热或过凉,一般维持在38℃~43℃为宜。足浴时水通常要淹过踝部,温度过高的水很容易导致烫伤。

2、晚上九点最佳

晚上9点左右泡脚最佳,因为这是肾经气血最衰的时辰,此时泡脚、按摩能改善全身血液循环,达到滋养肾和肝的目的。

3、泡脚时间15-30分钟

泡脚时间不宜过长,以15至30分钟为宜。泡到后背感觉有点潮,或者额头出汗了就好了。时间太长的话,容易增加心脏的负担。

泡脚能祛湿吗

热水泡脚可以去湿气,能增加身体热量,帮助抵御寒冷。泡脚能刺激足部的穴道、反射区和经络,促进人体的血液循环,加快身体的新陈代谢,增强机体的免疫力。

您可能还喜欢:

如何泡脚才能除脚臭?

艾叶泡脚,去火又驱寒

冬季泡脚,5个禁忌要注意

泡脚补肾抗衰老,这些事项要注意

免责声明:文章内容不代表本站立场,本站不对其内容的真实性、完整性、准确性给予任何担保、暗示和承诺,仅供读者参考,文章版权归原作者所有。如本文内容影响到您的合法权益(内容、图片等),请及时联系本站,我们会及时删除处理。

为您推荐

牛江红:什么程度可以做拇外翻手术?——北京丰台广济医院

牛江红:什么程度可以做拇外翻手术?——北京丰台广济医院

牛江红:什么程度可以做拇外翻手术?——北京丰台广济医院 拇外翻,老百姓也称其为“大脚骨”,是一种比较常见的足部畸形。随着...
30维谷时代:30多种食材 只为成就一块好饼干

30维谷时代:30多种食材 只为成就一块好饼干

在膳食营养中,谷物食品是膳食宝塔的坚固基石,为人体提供55%~65%的能量。然而《中国居民营养与健康状况调查报告(201...
霸屏纽约时代广场,百年医仁向世界演绎中医药文化传承

霸屏纽约时代广场,百年医仁向世界演绎中医药文化传承

10月6日,百年医仁继以中国中医药企业代表出席联合国未来峰会后,又作为标志性国礼品牌,被联合国官方列为特别组织免费亮相“...
践行大国品牌战略,振东中药材阔步迈向国际化

践行大国品牌战略,振东中药材阔步迈向国际化

做强“大国品牌”,擦亮“中国名片” 。为积极践行“推动中国制造向中国创造转变,推动中国速度向中国质量转变,推动中国产品向...
若水堂陈皮:唯生晒,得阳气

若水堂陈皮:唯生晒,得阳气

天高云淡,正是若水堂晒制陈皮的季节。 新会陈皮的晒制,可不止是“晒干”,内里更有特殊的意涵。 若水堂陈皮的“晒制”其实是...

发表回复

您的电子邮箱地址不会被公开。 必填项已用 * 标注

返回顶部