您的位置 首页 健康

去除湿气,多按摩这些穴位

在我们的身体上有着许许多多的穴位,我们可以通过对这些穴位进行按摩刺激来达到一定的养生目的,想要去除湿气也可以对一些穴位进行按摩。可以去除湿气的穴位有哪些?

在我们的身体上有着许许多多的穴位,我们可以通过对这些穴位进行按摩刺激来达到一定的养生目的,想要去除湿气也可以对一些穴位进行按摩。可以去除湿气的穴位有哪些?

1. 足三里穴

足三里穴的主要作用是健脾,而健脾是祛湿的根本。足三里穴位于小腿外侧,当我们正常端坐于椅子上时,伸出手掌,四指并拢,覆盖到膝盖外侧的一个凸起的骨眼下,小拇指所在的地方便是足三里。

2. 三阴交穴

三阴交穴是养生大学,有着许多养生功效,健脾祛湿是其中之一。三阴交穴是在小腿内侧,距离内脚踝约4个手指宽的距离。

3. 阴陵泉穴

阴陵泉穴可以说是一个利用率非常高的一个祛湿穴位了。阴陵泉穴的位置是比较好找的,它位于小腿的内侧,大约在膝关节往下,与小腿肌肉交接的地方,伸直小腿,能看到一个凹陷下去的地方,按下去会有酸痛的感觉,这个地方便是阴陵泉穴了。

4. 阳陵泉穴

阳陵泉穴则和阴陵泉穴相对,在小腿的外侧,大约和阴陵泉穴差不多的位置便是阳陵泉穴了,这个穴位常按有祛除肝胆湿热的功效。

5. 中脘穴

中脘穴与巨阙穴是在同一条直线上,只是比巨阙穴稍微往下一些,具体的取穴方法是,在肚脐和胸骨下端连城的直线的中间点。这个穴位对很多消化系统的疾病都有治疗作用。


香甜红薯粥

相关阅读:秋季祛湿食疗方

免责声明:文章内容不代表本站立场,本站不对其内容的真实性、完整性、准确性给予任何担保、暗示和承诺,仅供读者参考,文章版权归原作者所有。如本文内容影响到您的合法权益(内容、图片等),请及时联系本站,我们会及时删除处理。

为您推荐

植物医生护住那片净土的样子,真的太有魅力!

植物医生护住那片净土的样子,真的太有魅力!

植物医生是唯一获得国家级科研力量支持,创建了“1个中心,4个基地”创新研发链;也是首个高山植物护肤品牌,首发的石斛兰系列...
科治好:关于高电位治疗仪,你不得不知道五大作用

科治好:关于高电位治疗仪,你不得不知道五大作用

随着社会的发展,生活方式的改变,传统的医疗模式也需要改变。人们对药物认识的增强,对滥用药物和滥用抗生素等,造成的侵入性损...
​开学季近视防控丨沈阳普瑞眼科视光中心为家长献上科学防控指南

​开学季近视防控丨沈阳普瑞眼科视光中心为家长献上科学防控指南

随着新学期的到来,孩子们纷纷回归校园,学习生活的节奏再次加快。然而,长时间的近距离阅读和电子产品的频繁使用,使得开学季成...
尚驰闪耀中国睡眠研究会第16届学术年会,助推睡眠医学与产业深度融合

尚驰闪耀中国睡眠研究会第16届学术年会,助推睡眠医学与产业深度融合

2024年9月6日—8日由中国睡眠研究会主办、湖北省睡眠研究会、华中科技大学同济医学院附属协和医院、协和武汉红十字会医院...
做好女性健康管理 康伯佳平台上线全新体验

做好女性健康管理 康伯佳平台上线全新体验

在当今社会,女性健康已成为不可忽视的重要议题。随着女性地位的提升、收入水平的增加以及健康意识的增强,女性健康消费群体逐渐...

发表回复

您的电子邮箱地址不会被公开。 必填项已用 * 标注

返回顶部