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暖宫迫在眉睫,让你的子宫温暖起来吧!

天气越来越凉,很多女性朋友都出现手脚冰凉的情况,而这些朋友多有宫寒的情况,女性宫寒在天气寒冷的时候表现尤其突出。暖宫迫在眉睫,让你的子宫温暖起来吧!

天气越来越凉,很多女性朋友都出现手脚冰凉的情况,而这些朋友多有宫寒的情况,女性宫寒在天气寒冷的时候表现尤其突出。暖宫迫在眉睫,让你的子宫温暖起来吧!

生活中的暖宫方法

1、食物暖宫

多吃补气暖身的食物,例如核桃、枣、花生以及羊肉等温补性质的食物,这样可以通过后天的温补来缓解虚寒的体质,温暖胞宫。

2、少食刺激食物

经前或经后都要避免吃过冷或是辛辣的食物。尤其要注意不要受凉,否则很容易增加痛经的症状,当然若是适当的喝些姜糖水的话,效果会更加好。

3、注意饮食

在饮食上要多吃些温热的食物,比如羊肉、牛肉等,少吃寒性的食物,比如冷饮,特别是在经期一定要避免,可有效预防痛经。


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扩展阅读:宫寒不是病,多吃4物来暖宫

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