健康

长期面对电脑，电脑释放出来的辐射对人体是有一定的伤害作用的，但是上班族为了工作又不得不长久的面对电脑，今天小编教大家一些上班族防辐射方法，下面一起来看看吧！

不少上班族因为午休时间过短只能在公司午休，而最常见的就是趴着睡午觉。今天小编要给大家讲的是趴着睡午觉的三大危害，下面一起来看看吧。

盐是常见的调味品，是五味之首，做菜不放盐就一点味道没有，不好吃的，食盐好处还是很多的。盐吃多了会怎么样呢？水肿、头痛、感冒、长斑、胃癌……这些都是盐吃多了导致的。具体盐吃多了会怎么样？

如果说晚上睡觉的时候翻来覆去的睡不好或者是长期睡不好的话对于身体的伤害是很大的，所以说一定要提升自己的睡眠质量，那么究竟在生活中如何提高自己的睡眠质量呢，下面这些方面希望能够帮助到大家。

​马上就要到处暑了，处暑到了之后气温会逐渐的下降，这个时候的养生工作一定要做好，才不会让自己生病，下面看看处暑究竟该如何养生吧，做好这两点是最重要的！

初秋这段时间，夏暑还在，秋季干燥的气候又逐渐明显，这个时候暑湿容易入侵，让身体出现各种不适，如干燥咳嗽、痰多火气大等，这个时候就要注意滋阴润燥、润肺降火，饮食方面也要注意多吃一些能够润燥的。

在秋季的时候，因为天气忽冷忽热，所以我们就需要注意防病，那么你知道在秋季防病需要怎么做吗？介绍这几个防病常识，大家应该了解一下，也许届时能够用得上。

一旦得了厌食症一定要及时的进行有效的治疗和控制住病情，否则危害是很大的，那么到底有哪些危害呢，一起来详细的了解看看。

生红薯中分泌出来的白色浆液能够帮助通便、活血，是调理脾胃和缓解便秘的好食材。红薯实际上也可以作为一种主食，吃了之后很有饱腹感，而又因为它热量低，还能帮助消化，也能作为一种减肥的食物。想利用红薯减肥，可以尝试下面这些红薯美食。